Változás egy folyamat
A változás egy folyamat, amit nem lehet és nem is szabad siettetni.
Türelmesnek kell lennünk, hiszen a meghízás sem egyik pillanatról a másikra történt.
Legyünk türelmesek a testünkkel, nem szabad egészségtelen és gyors diétákba belefogni!
Két éve egy rossz kapcsolatból jöttem ki. Önbizalom hiányosan, sérülten, némi túlsúllyal.
Sorsfordító volt számomra az, hogy akkor életemben először nem a bulizásba menekültem, hanem az edzésbe. Szintén életemben először egy hónap vagy kevesebb idő után nem hagytam fel a diétával és edzéssel, hanem egyre motiváltabb lettem és életmódot váltottam.
Nem volt könnyű, nem mondom azt, hogy az volt.
Nem volt könnyű az elején, mikor még a szerelmi bánattól könnyes szemmel edzettem, vagy épp annyira dühös voltam. De edzés után valahogy mindig jobb volt.
Nem volt könnyű az sem, mikor előttem ettek pizzát és egyéb finomságokat én meg ittam a vizet és ettem a saját diétás ételem.
Mi vitt előre?
Az, hogy tükörbe néztem és láttam, hogy fogytam, vagy láttam a mérleg állását, illetve a sok pozitív visszajelzés, amit kaptam és kapok a körülöttem lévő emberektől.
Egy pillanatig se bánom, hogy elhagytam a fehér lisztes dolgokat, hiába előtte éltem haltam értük, azt se bánom, hogy nem eszem már cukros ételeket. Helyette nagyon finom diétás sütiket sütök.
Nem éhezem, 3 óránként étkezem.
Nem csak a külsőm változott, hanem az egész élethez való hozzáállásom.
Nem értem az utam végéhez, hiszen csak most indultam el ezen az új másabb élet felé vezető úton.
Sikerült valóra váltani egy nagy álmomat, színpadra álltam egy fitness versenyen. Mindig is álmodtam a lapos hasról és kemény munkával én is elértem!
És nem csak a tükörbe nézni jobb! Sikerült találkoznom egy olyan emberrel, aki elfogad olyannak amilyen vagyok. Végig asszisztálta azt, hogy mindennap kőkemény edzés, nem egyszer sírtam amiatt, hogy nem úgy nézek ki ahogy szeretnék vagy amiatt, hogy nem ehetek azt amit akarok.
Jelenleg személyi edzőként dolgozom és a vendégeimnek segítek abban, hogy elérjék a saját siker sztorijukat és nagyon eredményesek is!
Életmódot nem csak azért fontos váltani, hogy az ember csinosabb legyen, hanem azért is, hogy egészségesebb legyen, boldogabb és adott esetben több önbizalma legyen, minek köszönhetően sikeresebb lehet az életben és jobban tud érvényesülni!
Ha nekem, nekik ment, neked is menni fog!
