diet&fitness

Csokis túrós tekercs

2016. július 15. - dpetrus88

Hozzávalók:

  • 3 db tojás
  • 100 g teljes kiőrlésű liszt
  • 40 g csokis fehérje
  • 30 g édesítőszer
  • 1 zacskó sütőpor
  • 4 ek zsírszegény kakaópor

Krémhez

  • 200 g zsírszegény túró
  • 150 g zsírszegény natúrjoghurt
  • 50 g kókuszreszelék
  • 30 g édesítőszer

csokis_turos_tekercs_1.JPG

Elkészítés:

Tojásokat kettéválasztjuk. Lisztben elkeverjük a kakaót és a fehérjeport, sütőport.

A tojásfehérjét kemény habbá verjük. Folyamatos keverés közben hozzáadjuk az édesítőszert, majd a tojás sárgáját, végül a sütőporos-kakaós lisztet óvatosan a felvert tojáshoz keverjük, vigyázva, hogy ne törjön szét a hab.

A tésztát sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük, és előmelegített sütőben 180 fokon 15 percig sütjük. Amikor kivesszük a sütőből a piskótát a sütőpapír segítségével még forrón feltekerjük és így betekerve várjuk meg, míg kihűl.

A krémhez összekeverjük a hozzávalókat. Mikor a piskóta kihűlt akkor kitekerjük és megkenjük a töltelékkel majd újra feltekerjük.

A bejegyzés trackback címe:

https://dietandfitness.blog.hu/api/trackback/id/tr428890968

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása