Mint ahogy már egy korábbi bejegyzésemben írtam, a chia mag nagyon egészséges, így kipróbáltam a mostanság nagyon kedvelt chia mag puding elkészítését. Nagyon finom lett, tudom ajánlani!

Hozzávalók:

- 40 gramm chia mag

- 500 ml natúr joghurt 

- 2 banán

- ízlés szerinti mennyiségű vanília aroma és édesítőszer 

( 20 gramm vaníliás proteinpor) 

Elkészítés: 

Chia magot felöntjük forró vízzel, pár perc után pedig hozzáadjuk a natúr joghurtot. Banánt feldarabolom beleteszem és botmixerrel aprítom. Ezek után ízesítem és hagyom állni 20 percet. 

Miután kiszedtem, díszíthetem gyümölccsel, kókuszreszelékkel.