Hozzávalók:

-          50 gramm kókusz

-          150 gramm zsírszegény túró

-          1 tojás

-          1 ananász

-          ízlés szerint édesítőszer

Elkészítés:

Melegítsük elő a sütőt 180 fokra.

Az ananász kivételével keverjük össze a hozzávalókat. Ez lesz a tészta. Töltsük bele egy tepsibe, vagy piteformába, amink van, és tegyük bele a sütőbe.

Süssük így 20 percig, közben pucoljuk meg az ananászt, vagy ha az egyszerűbbet választottuk, akkor nyissuk ki a konzervet. Ha konzerv ananász mellett döntünk, igyekezzünk olyat választani, ami nem cukros lében áll. Az ananásszal díszítsük a sütinket, és még így tegyük vissza a sütőbe 10 percre.

Hagyjuk kihűlni, és utána tálalhatjuk is!

Jó étvágyat hozzá!

Fehérje tartalma : 22gramm, szénhidrát tartalma: 36gramm, Zsír: 35 gramm, Energia: 500 kcal