diet&fitness

Cukormentes teakenyér

2017. december 04. - dpetrus88

 Isteni finom édesség már karácsonyra hangolódva! :)

teakenyer.JPG

Hozzávalók 

  • 10 dkg szárított tőzegáfonya
  • 5 g godji bogyó
  • citromhéj őrlemény
  • 3 szem datolya
  • édesítőszer
  • 1 citromból nyert citromlé
  • 1 alma
  • 1 kivi
  • 10 dkg zabkorpa
  • 40 g vaníliás proteinpor
  • 2 teáskanál gluténmentes sütőpor
  • 10 dkg mandula
  • 10 dkg kesudió
  • 3 db tojás
  • 1 teáskanál őrölt szegfűbors
  • 1 kávéskanál őrölt fahéj
  • 10 g chiamag
  • 10 g mák
  • 10 g tökmag, napraforgómag keverék

Elkészítés

Kesudiót, mandulát, datolyát aprítóval őrleménnyé zúzzuk. hozzá tesszük a kivit és almát és tovább keverjük. Mehet hozzá a tojás, fűszerek, bogyók, sütőpor és zabkorpa és minden más, ezt szintén elkeverjük.

Egy 25x11x7 cm-es formát kikenünk kókuszzsírral és rizsliszttel megszórunk, ebbe öntjük a tésztát, és elsimítjuk a tetejét.

180 Celsius fokra előmelegített sütőben megsütjük.

A bejegyzés trackback címe:

https://dietandfitness.blog.hu/api/trackback/id/tr2213427901

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása