Hozzávalók:

-          250 gramm sovány túró

-          20 gramm zabliszt

-          20 gramm csokis fehérje

-          10 gramm kókuszreszelék

Elkészítése:

Tedd fel egy lábosba forrni a vizet. Közben keverd össze a túrót a lisztel. Mikor felforrt a víz, tedd bele a golyókat és hagyd benne addig ameddig fel nem jönnek a víz tetejére.

Ameddig fő, addig keverj el egy kistálban 20 gramm csokis fehérjeport zsírszegény tejjel vagy vízzel.

Mikor elkészültek a gombócok, óvatosan vedd ki és forgasd meg a kókuszreszelékben. Tedd ki egy tálra, öntsd le a ’csokiszósszal’.

Fehérje tartalma : 45gramm, szénhidrát tartalma: 20gramm, Zsír: 0 gramm, Energia: 200 kcal

Jó étvágyat hozzá!