Íme egy liszt és cukormentes nagyon ízletes sütemény!  Fehérjepiskóta Hozzávalók A Piskótához: 4 db tojás 4 ek. zabpehelyliszt 2 vaníliás fehérjepor 1 kk. sütőpor 5 ek. víz 2 ek. édesítőszer 1 db körte Ebből Lesz A Krém: 1 csomag karamellás pudingpor 2 dl víz 2 dl szójatej (de…

Nagyon szerettem mindig is a kakaós csigát (valljuk be, majdnem az összes péksütit) de hogy ne kelljen mindig mindenről lemondani, igyekszem kitalálni diétás, egészséges verziókat.  Így készült a cukormentes, proteinben gazdag kakós csiga Hozzávalók: 60 g zabliszt édesítőszer csipet só (0,5…

Hozzávalók: - 6 szelet serrano sonka - 12 szál zöldspárga - 2 evőkanál olívaolaj - ízlés szerint bors - ízlés szerint durva szemcséjű tengeri só Elkészítés: A sütőt 200 °C-ra előmelegítjük. Kevés olajat teszünk a sütőtálba, amiben a spárgák egymás mellé fektetve is…

Hozzávalók: 40 dkg csirkemell 10 dkg bacon 6 dkg aszalt paradicsom csirkefűszersó oregánó, petrezselyem Elkészítés: Megmossuk és megszárítjuk a húst és a zöldségeket. Az aszalt paradicsomot fél centis csíkokra vágjuk, a petrezselymet és az oregánót felaprítjuk. Csirkemell közepére…