diet&fitness

Túrógombóc

2016. március 01. - dpetrus88

img_0046.JPG

Hozzávalók:

-          250 gramm sovány túró

-          20 gramm vaníliás fehérje

-          10 gramm kókuszreszelék

-          pár szem málna a gombócba.

 

Elkészítése:

Tedd fel egy lábosba forrni a vizet. Közben gyúrj kis gombócokat a túróból és tedd a közepébe a málnát.. Mikor felforrt a víz, tedd bele a golyókat és hagyd benne addig ameddig fel nem jönnek a víz tetejére.

Ameddig fő, addig keverj el egy kis tálban 20 gramm vaníliás fehérjeport szójatejjel vagy vízzel.

Mikor elkészültek a gombócok, óvatosan vedd ki és forgasd meg a kókuszreszelékben. Tedd ki egy tálra, öntsd le a ’vaníliaszósszal’.

 

 

A bejegyzés trackback címe:

https://dietandfitness.blog.hu/api/trackback/id/tr638368390

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása