diet&fitness

Protein palacsinta szénhidrát nélkül recept

2016. február 07. - dpetrus88

img_6682.JPG

Hozzávalók:

- 3 tojás (2 teljes, 1 fehérje)

- 40 gramm fehérje

-víz

-kis édesítőszer 

-kis olaj

Öntethez: 

-pár szem málna

-cukormentes málnás apenta

- 20 gramm vaníliás fehérje 

 

Elkészítés:

A hozzávalókat egy tálban összekeverjük, addig keverjük, míg csomó mentes tésztát nem kapunk. Egy kis olajat felhevítünk erre öntünk egy kis tésztát. Proteintől függő, hogy mennyi idő alatt lesz készen.

Az öntetet is összekevertem, minden egyes lap közé tettem kicsit végül a tetejét is leöntöttem, pár szem málnával díszítettem. 

 

A bejegyzés trackback címe:

https://dietandfitness.blog.hu/api/trackback/id/tr668368330

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása