Ez az étel azok számára is nagyon praktikus, akiknek gondot okoz, hogy munkába, iskolába kell vinni rendszeresen az ebédet. Ezt akár evőeszköz nélkül is lehet enni.   Hozzávalók -          200 gramm darált marhahús -          200 gramm darált…

Könnyen elkészíthető, laktató, egészséges és nagyon finom is! A reggeli étkezés nagyon fontos. Diétánál, reggelinél fogyaszthatunk egyedül, magasabb szénhidrát tartalmú élelmiszereket. Akkor is érdemes olyat választani, ami lassan felszívódó. Mint például a…

Manapság nők többsége diétázik folyamatosan, hiszen legtöbbünk küszködik súlyfelesleggel, vagy csak szeretne egészségesebb, fittebb lenni. Szinte mindennap megjelenik valami új divat-hóbort-diéta, ami gyorsan nagy változást ígér, de ezek korántsem egészségesek, illetve…