diet&fitness

Kardió

2017. június 04. - dpetrus88

Elmondom én miben hiszek, ha kardióról van szó! :) Egyre több tudományos bizonyítéka van annak, hogy a leghatékonyabb aerob edzésforma a zsírégetésre az intervallum edzés. Órákkal az edzés után is még pörgeti az anyagcserét, tehát a zsírégető hatás jóval az edzés után is kitart, egyszerűen…

Tovább
süti beállítások módosítása