Hozzávalók: Pulykafasírthoz: 50dkg darált pulykahús 1csipet kakukkfű 3gerezd zúzott fokhagyma 2evőkanál zabkorpa 1db kissé felvert tojás ízlés szerintőrölt bors, só Cukkinifasírthoz:   Egy cukkini fél vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma   10 gramm zab 1 tojás só,…

Manapság szinte hetente érkeznek meg hozzánk új hangzatos „tudományosan igazolt” diéták, amik gyors eredményeket ígérnek. Ezektől a diétáktól mindenkit óva intenék, ezek a diéták nagyon egyoldalúak, abbahagyásuk után eléggé nagy a valószínűsége a yo-yo effektusnak. Illetve ha valaki így fogy,…

dpetrus készítette ezt a képet.

Nagyon könnyen elkészíthető, egészséges, finom és diétás ebéd! Hozzávalók: 300 g spenót (mirelit, vagy friss) 3 gerezd fokhagyma  250 gramm teljes kiőrlésű tészta  só, oregánó    Elkészítés Egy lábasban elkezdem megfőzni a spenótot, hozzáadom a fokhagymát, sót. Másik lábasban a…