Ez megint egy alternatíva az egészséges reggeli zabfalatra.
Hozzávalók
- 1 alma
- 60 deka zabpehely
- 20 gramm vaníliás proteinpor
- 1 teáskanál fahéj
- fél citrom leve és a…
Túros proteines pancake
Nagyon finom, fehérjében gazdag reggeli!
Hozzávalók:
- 20g zabpehelyliszt
- 1 tojás
- 30g tejsavófehérje
- kávéskanálnyi sütőpor
- 1 deci tej
- 100 gramm zsírszegény…