HOZZÁVALÓK * 3db kemény tojás * 1 db avokádó* 1 db citrom* 1 kis pohár natúr joghurt* fokhagyma granulatum* só* bors* 5g utifumaghej ELKÉSZÍTÉS * Az avokádót meghámozzuk, megmossuk és felkockázzuk. Kicsit összetörjük, és hozzákeverjük a joghurtot. Belereszeljük a fokhagymát, megsózzuk,…

Hozzávalók: 1 zacskó csokis diabetikus teasütemény 45 g fehérjepor 3 csapott tk. zsírszegény kakaópor  édesítőszer rumaroma 110 g kókusztej 2 tk. kókuszzsír Töltelék: 50 g kókuszreszelék  250 g zsírszegény túró édesítőszer 1-2 tk víz vagy tej (kenhető…

Diéta során tökéletes alternatíva a szénhidrát bevitelre! :) hozzávalók * 30 dkg csicseriborsó (szárított)* 1 közepes fej vöröshagyma* 3 gerezd fokhagyma* 1 db tojás* 3 ek petrezselyem (friss)* chili ízlés szerint* 2 teáskanál római kömény* 2 teáskanál koriander* só ízlés szerint* bors ízlés…