Diétában és tömegnövelésnél is megállja ez a fogás a helyét.
Összetevők:
100 gramm csirkemell filé
1 sárgarépa
1 vöröshagyma
50 gramm rizs
A hagymát apróra vágjuk és kókuszzsíron elkezdjük pirítani.
Utána a kockára vágott csirkét hozzátesszük. Mikor…
Megjelentem! :)
