A változás egy folyamat, amit nem lehet és nem is szabad siettetni.
Türelmesnek kell lennünk, hiszen a meghízás sem egyik pillanatról a másikra történt.
Legyünk türelmesek a testünkkel, nem szabad egészségtelen és gyors diétákba belefogni!
Fél éve egy rossz…